目前日期文章:201108 (26)

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CT03 太平山之初體驗
剛買ㄉ小折  就來給它騎太平山
是座非常美麗ㄉ高山喔!!!
2009.3.23 我+明宏+彥良 南方三劍客  早上9:00在土場 集合
鳩之澤溫泉  整裝待發 現時刻10:05 海拔500M
騎到ㄌ中間遊客中心  現時刻10:49 騎乘時間0:37:28 騎乘距離5.23km 海拔820M
白嶺神木 現時刻11:37 騎乘時間1:20:22 騎乘距離12.07km 海拔1280M
注意我腳下那隻 小黃
牠可是從山下一直跟我們到山上呢
見晴步道 現時刻13:09 騎乘時間2:36:01 騎乘距離20.95km
太平山莊 標高1830M
克難午餐 肉粽3顆.茶葉蛋2棵三份.八寶粥3罐.飲料2罐.啥麼餅2包
太平山騎乘距離  23.64km
太平山騎乘時間  2:43:50
加碼 翠峰湖 離開時.....
現時刻15:48 騎乘時間3:57:56 騎乘距離41.89km
環湖步道
離開 翠峰湖 途中最高點....哩程標 11.5k處
現時刻16:30 騎乘時間4:32:22 騎乘距離47.02km
哩程標 11.5k處 海拔2080M
回到 翠峰湖 檢查哨
現時刻17:09 騎乘時間4:59:58 騎乘距離58.61km
回程途中 枯木兩支
回到 鳩之澤
現時刻18:24 騎乘時間6:01:26 騎乘距離81.45km 太平山鐵馬遊 完美畫下句點

 

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~2011年6月份發行 日文韓流雜誌(內容有朴施厚)
消息來源~月????LightofMoon2011年6月份發行的 日文韓流雜誌(內容有朴施厚相關報導)
7. ?????誌 ????? HOT CHILI PAPER Vol.65
twitter仲間???友????聞??今日??(6月25日)「韓流純愛TV??????8月?」?買??行??????。?載???10???????姿??真?素敵?、??????記事?多????????????
???????明日???「HOT CHILI PAPER Vol.65」?既?並????????!**************************************************************************************
6. ????? 韓Fan 第6? 
今日???????????紙、??切??態???~新聞????大??紙面?大反響?????!?????西友、?????????販??????????、家?近所???????無??????東????????買????????~探?回??????注文??方?早????。?早??注文??下????︿︿???? e-shop
****************************************************************************************************5. ????? KEJ Vol.90

??日: 06月 16日施厚部份~29 ????? “韓??“?弁病”???起??、日本人??上昇”
****************************************************4. ????? 日??????????!韓流???  Special(予定名?)
?行日: 2011/06/29 施厚部份~6????第1話?? DVD付???!【??時間6時間15分】 美男<????>???、?????Kiss、製??王??????、?事?????、????家情報局、?????????? 私?伝?? ???!◆今年、見逃???韓流??????! ????????『???外泊中』/?????????『?????Kiss』 ??????『製??王??????』/???????『???????』 『?事?????』『????☆成均館??????』 『美男<????>???』 『逆??女王』『??????????』『?????牧場』『????家情報局』 ??◆??????&研究 ????????、?????????、???????、??????、???????、 ?????、???????、?????、????????、?????  ************************************************************************************3. 韓流?? 2011年7月? Weekly??別冊 ??日:6月22日施厚部份~●Star★Express【Special Interview】[俳優編】????? *****************************************************************************2. ????? KBOOM2011年8月? ??日: 2011/6/21 施厚部份~Interview ??? ZE:A ?????
********************************************************************************************************************
1. ????? HOT CHILI PAPER Vol.65(DVD付)

 

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一碗香濃的湯
一碗香濃的湯...好不好喝一回事,重點在時機!在單位,我可能是最令大家羡慕的男士了大學畢業後順利考取公務員,最後進入航空公司辦公室剛剛三十出頭就晉升為辦公室主任。達到婚齡又適時認識了剛從空姐崗位上退下來,被外資公司高薪聘請為人力資源部經理的妻子。結婚後,在單位的福利補貼下在東三環南段的潘家園擁了一套150平方米的住房。婚後一年增添了活潑可愛的兒子,隨後又以一次性付款的方式開回了一輛桑塔納"時代超人 "。房子,車子,妻子,兒子,票子,我全部都有了。妻子溫柔又美麗可是,我卻開始越來越覺得自己對妻子沒有激情了。成為有車一族後,下班免不了會有同事坐我的順風車坐的最多的是剛進公司不久的小秘書,她住在國貿橋附近,和我順路小秘書剛大學畢業,正是花樣年華,進入收入豐厚的航空公司拿著大把的鈔票自然是不遺餘力的打扮自己,從化妝品到新款時裝讓我每天看得眼花繚亂。眼睛一花,面對坐在副駕駛位上聚精會神補唇膏的小秘書,我的心便也開始花。沒什麼實質性的進展,但我知道跨出那一步只是遲早的事情回到家看著甜蜜地餵兒子吃飯的妻子,心裡多少也會有一點愧疚但是,心仍然開始不可避免地背離,我甚至開始憧憬那一天早日來到。就這樣到了12月7日,從下午2 點開始,雪開始飄飄灑灑地落下來到下午下班時,地上已經有了薄薄的一層。我走出辦公室,看著雪還沒有漫過鞋底,便沒有絲毫猶豫地把車開出來駕駛位旁坐的當然還是小秘書。車上了機場高速,情況不妙了平時道路寬闊,車速可以跑到100公里以上的路面突兀地擁擠了許多勉強以在長安街上晨跑的速度一點一點往前蹭。6點上的高速,平時20分鐘就可以直接上三環的,那天直到 7點半,車才剛剛經過四環。瞟了一眼四環,我頓時開始叫苦,四環上已是水泄不通,滿眼都是雪亮的車燈。大堵車了!根據以往的經驗,只要是四環一鬧" 腸梗阻"三環絕對會"便秘",可是車在高速上半點不由人。8點半終於在三元橋饒上了三環,車頭剛上三環主道滿眼黑壓壓的車頓時讓我倒抽一口涼氣,不幸遭遇新世紀最嚴重的大堵車了。手機在這時響了,是妻子打來的,她說她已經步行到家了孩子也已經接了,她問我估計什麼時候能到家我隨口道:"12點以前能到家就不錯了,你早點休息吧!"便掛了電話。小秘書終於對著鏡子補好了唇膏嘴唇在歐萊雅幻灩唇膏的滋潤下如水晶般充滿誘惑,又藉口暖氣太熱脫掉了大衣一件天藍色的毛衣將身體的曲線勾勒的淋漓盡致難道,在這個堵車的雪夜,會發生那個讓我憧憬的故事嗎?剛準備對小秘書有所暗示,電話鈴又響了是一個朋友,他也被堵在了半路估計我和他的遭遇一樣,便打來電話和我一起訴苦打發時間不知不覺時間已經到了10點,車龍在打電話的工夫一直在慢慢向前蠕動著整整一個半小時,大約只前進了不到2公里在農展館附近,終於蠕動累了,便又集體趴了下來。再一次鼓起勇氣準備開口,妻子的電話又來了,問我到了哪兒我很不耐煩地告訴她還在農展館。輕輕將右手搭在小秘書的肩膀上,她的肩膀一動,我的手滑了下來。我不知道她這是婉拒還是半推半就,不敢貿然行事我只好先終止冒失的行動,開始有一搭無一搭地和她找話題閒扯。一個小時又過去了,從車?媦蔗顒漁u琳‧狄翁的CD談到曾火爆的《泰坦尼克號》再委婉地轉移到愛情這一主題,終於饒到了正題再剩下的就只需要我的一點點暗示和小秘書的反應了。就在這關鍵時刻,電話又來了,還是妻子的,還是問我現在到哪裡了。在強忍著火氣告訴她我已經到了京廣橋了。妻子很開心地告訴我:"累死我了,終於快找到你了,我現在已經走到光華橋了。我怕你肚子餓,煲好了湯盛在保溫瓶就出來了。又怕坐車找你和你錯過去了,只好順著三環走過來找你。對了,我就在靠你這邊的馬路牙子上往前走的你要是看見我了就叫我一聲,我一路上使勁瞅車牌,眼睛都花了,可別把你漏過去了!"妻子掛了電話,我開始發呆妻子在滿心期盼地為我煲湯,可我卻在車裡計畫著如何吸引另外一個女孩,我?小秘書問我:"你剛才不是說要告訴我你心中的蘿絲是誰嗎?說啊!"我凝視著她的雙眼,一字一頓道:" 是我妻子!是馬上給我送湯來的我的妻子!"遠遠地,看見了妻子的身影,我使勁地摁喇叭,又一個勁地變更遠近光燈妻子興奮得地朝我揮手,我衝出去一把將她攬進了懷?堙C回到車時小秘書已經悄悄地坐到了後排坐椅上妻子熱情地邀請她趕快趁熱也喝一碗湯。那天的湯香濃無比,饑腸轆轆的我和小秘書將一保溫瓶湯一掃而光。吃飽以後我問妻子: "孩子呢?"妻子笑笑說:"我做好飯餵他吃完了,讓他在家好好呆著等著我們呢!""你沒吃飯?"我一愣。"本想過來陪你一塊在車上吃的,你有朋友在,你就先吃吧,我待會兒回家再吃。"車到國貿橋,小秘書下了車10分鐘後,我的手機收到了一條短資訊,是小秘書發的:"你有一個多麼好的妻子啊,幸虧我沒有做出對不起她的事情我喝了屬於她的那份湯,絕不能再奪走屬於她的男人我承認失敗,不是敗給了人,是敗給了一碗湯一個如此用心煲湯的女人,是值得每個男人為之珍惜一輩子的…"妻子問我是誰的信息,我一笑:"是小秘書,她在誇你的湯很好喝,誇我有眼力找了你這樣一個這麼好的妻子。"妻子甜蜜地笑了,輕輕將頭靠在了我的肩膀上,我順勢吻了下去這一吻,這雪夜擁擠的三環路上的一吻將讓我銘記終身……『在身邊默默為你付出的人.. 往往都不懂珍惜...就是因為有了選擇 ....才會錯過身邊的寶...』



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TAIJI 哥的網誌更新囉~~{TAIJI 大哥是如此的帥氣呀~~≧▽≦}
-??????-新谷?????真??????!??、???空??感??頂????思???!*見???????、?真????、????重???????????(汗)?念?????????方?、??次回?????一緒????????!P.S. 新谷??、??????????真?送??????????!
TAIJI??????作業、????中。正直、????、???????!!!!!????集中??曲???出??????????、????月、????用?何十曲?書?下??、??中??、??????????!???TAIJI?音?????待???下???!????日等、詳細?決???????知?????!-打?上???-?????????、???????????!
原內容網址:還有更多的照片請點這裡看哦~~..^^..http://taiji.blog.players.tv/
TAIJI哥還是這麼的帥勁十足呀~~~~~加油~~~TAIJI哥~~~~
 
TAIJI????????? ?3TAIJI Q&A企? (前編)

 

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超爆笑
生日禮物 【超爆笑~小心噴飯!】 阿水剛交了一個女友,女友生日將至,阿水絞盡腦汁想送個適合的禮物, 左思右想後他覺得送一雙手套應該是個很好的選擇, 因為最近常有寒流,而且女友蠻怕冷 ,送手套可以顯出自己的體貼, 再附上一封言情並茂 的卡片,一定可以打動女友的。
為了怕尺寸買錯,他特地央求女友妹妹和他一起去選購,因為姊姊倆身材差不多!
到了百貨公司,選了又選,終於看中一雙白色的手套,內襯還有羊毛,看起來暖和又高貴, 阿水滿意極了。
而女友的妹妹也趁機買了件丁字高叉性感純白內褲,準備讓男友驚喜一番, 一起結帳包裝後,他就把禮物連同卡片送給女友, 女友回家後滿心歡喜的拆開禮物,當場愣住, 沒想到才剛交往還不是很親密的男友竟然送了一件內褲,而且還是這麼色情的款式 ...
【原來店員包錯了!!!】
女友心想,阿水可能有特別的含義吧,先看看卡片再說:
心愛的小珍: 考慮再三後,我選擇了這樣禮物,因為我注意到即使再冷,你出門時也從未穿戴過它,我捨不得寒風直接吹到裡面幼嫩的皮膚,其實我不太確定你的尺寸,所以我麻煩你妹妹,我想你們的尺寸差不多, 所以請他套給我看,尺寸剛好,脫的時侯也非常容易,只不過你妹有點粗魯,拔斷了幾根毛,看得我非常心疼。
原本我怕白色的比較容易髒,不過售貨小姐秀給我看,他也用同一件, 他說每天穿戴已有二個禮拜了,還是那麼白,不過因為太暖和了, 裡面容易溼溼的,脫下來後記得用吹風機吹一吹,才不會臭臭的 。 原諒我有個小小的請求,第一次穿上它請讓我來服務, 因為我到現在還沒碰過你的..... . 幫你穿它的時候,如果你不會介意我碰到你細緻的身體, 而且又順勢深情的一吻,我會很小心一點不弄髒上面的毛。 ps. 對了,如果要趕流行,穿上時把上面反摺下來, 這樣就能露出裡面的毛,很好看,也很適合你呢!!
引用:阿泰ㄉ家 ~非常感謝 ※愛你的謙謙君子阿



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李敖特藏
美帝打我主意,由國會圖書館( LIBRARY OF CONGRESS)成立「李敖特
藏」(Li Ao Collection),也許有一天,我把罵北京的,藏在台北;罵台北
的,藏在北京;罵北京台北的,藏在華盛頓;罵華盛頓的,藏在枕頭底下。
我最恨美帝,我的「陽痿美國」,將在美國出版,多反諷啊!此書在大陸
反倒被查禁了。

 

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謝謝妳陪我過了一年又快兩個月
08年的暑假,
七月三十日,
妳到了我的生命的一部分...
讓我多了一些美好的負擔,多了一些有趣的生活,還有很多很多....
陌生的我們適應著彼此,我知道了妳的習性,也有著趣味十足會讓人發笑的事情!!!!
把食物塞進嘴裡像是用吞的,喜歡把嘴巴塞得滿滿滿的~
很愛窩在角落,這樣會很有安全感~
看見衛生紙就會玩得忘我,把衛生紙柔擰成一絲絲的~
發瘋的妳在籠裡爬來爬去,像隻蜘蛛鼠吊掛在那,很好笑~
鬼鬼祟祟把嘴裡的食物吐出來藏在角落用木榍覆蓋著,呆呆的妳發現到我在旁邊趕緊又換個位置,明明籠子下面就是透明的~
最喜歡看妳梳理自己的可愛模樣,讓我的心都融化了~
把妳放在紙箱裡透透氣,一夜睡起的我,妳居然不見了,幸好知道妳愛吃,輕而易舉做個陷阱把食物放在地板上,結果妳就現身啦~
同樣的把你再次放到紙箱裡,洗完澡後,妳又不見了,這時才發現你卡在紙箱和櫃子之間,拼命掙扎,妳也真是的~
想到這些回憶,讓我又能開懷大笑,有妳在的日子不孤單....
只可惜妳腳上的那顆腫瘤一直痛苦的伴隨著妳....
我知道會有這麼一天的,只是不曉得何時來臨!!每次看你靜靜的躺在那,我就會很擔心的去看你還有沒有在動,就怕哪一天妳再也不會調皮得起來了,抱著這種忐忑的心情很難受

謝謝一路上有妳相伴
抱歉對妳並沒有很負責的與妳互動
我會記得那些回憶
願妳開心的在我心中畫下一個句點。

 

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100年紫斑蝶活動-林內紫斑蝶季正式開始囉!!
2011林內紫斑蝶季正式開始囉!!
2011林內紫斑蝶季於今(3/26)起正式開始,至4/10每週六、日於坪頂成功國小、福高觸口等均有相關活動,阿文希望所有鄉親都能利用假期走出戶外,共享大自然生態之美與品嚐道地林內特產..讓各位遊客「入寶山不會空手而回」。

 

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男人最需要的9大營養素
男人最需要的9大營養素
男人們是營養失調的重災區,據調查,30~45歲的男性中65%的人營養失衡。論起其中的原因,除了不重視健康的飲食習慣之外,更重要的是,男人的身體對營養素有著更獨特的需求。根據國際營養學會推薦,我們舉例了對男人最有利的9種營養素,快來看看他都補充了嗎?
  NO.1維生素E:肺的清道夫
  維生素E能幫助身體供應氧氣,讓肺更有耐久力,經常服用維生素E,即便是吸煙的人,亦可降低肺癌的發病率19%~23%。維生素E還可以降低膽固醇,防止血小板在動脈內集結,保持大腦良好功能,預防心血管病和健忘症。
    進補佳徑:維生素E主要存在於各種油料種子及植物油中,例如麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富。
NO.2維生素C:肝的護身符
  對於男人,維生素C更重要的是保護細胞和肝臟。男人不愛吃蔬菜,維生素C攝入量比較低。如果你發現他經常牙齦出血,那麼十有八九是缺乏維生素C了。
NO.3維生素B6:阻擋結石
  男性尿道細長,腎結石發病率是女性兩倍。維生素B6能保護腎臟、預防結石症。
    進補佳徑:男人每天只需要2毫克維生素B6,所以2根大香蕉足矣。如果他熱愛運動,平時可以多吃一些雞肉或土豆,它們也是攝取維生素B6的優良渠道。
    進補佳徑:最適合補充維生素C的食物有獼猴桃、橙子,也可以選擇專門的維生素C補充劑,飯後服用,效果比較好
 NO.4鋅:性福加油站
  鋅是雄性激素合成的必需品,每天攝取量應在18.7毫克,體內鋅適量的男性在體力、運動能力上,明顯高於鋅不足的男性。如果他的味覺能力下降,鼻子周圍變得油膩、發紅、愛脫皮,很可能在提示缺鋅了。
    進補佳徑:常出汗、酗酒、糖尿病的人更應注意補鋅。含鋅豐富的食物首推貝殼類食物,如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,其中100克牡蠣含鋅量為100毫克。
  NO.5鉻:力量的源泉
  鉻是男人力量的源泉,缺乏鉻,肌肉會變得無力,它是體內胰島素受體間的“橋梁”,能維持體內正常葡萄糖含量,同時促進生成肌肉,減少多餘的脂肪,幫助男人擁有個好身材。缺乏鉻的身體不但力量不足,還是患冠心病的高風險因素。
    進補佳徑:男人對鉻的常規需求是50微克,好動的男人則需要100~200微克。啤酒中的鉻含量很高,如果擔心他出現啤酒肚,葡萄幹號稱“鉻庫”,每天一把葡萄幹就能滿足他的身體需求。
NO.6硒:抗癌之王
  硒可以在總體上降低40%的癌症風險,尤其對男性的前列腺癌、結直腸癌和肺癌有明顯的預防效果。還有一個理由說明男人比女人更需要補硒,因為精液是硒最大的排出渠道。
    進補佳徑:每天補充200微克硒,就能提高身體的抗癌能力。很多食物中都有硒,巴西堅果、全麥麵包、燕麥粥、大麥和豆類中硒含量特別多。
NO.7鎂:身體減壓劑
  男人比女人更容易積聚壓力,鎂可以幫助男人減壓。它能讓肌肉放鬆,幫助神經傳遞消息,把壓力釋放出去。這意味著在鎂的幫助下,血壓也會下降,鎂攝入正常的人可以減少心臟病、高血壓的患病率。
    進補佳徑:中國營養學會對男人的建議是每天350毫克鎂,早餐一碗麥片和一個雞蛋,可供給每日鎂需要量的70%。如果喜歡中式早餐,多加紫菜的餛飩湯或是麵條湯也是不錯的選擇,因為紫菜是鎂的良好來源,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠。
NO.8番茄紅素:前列腺的仙丹
  自然界已知營養素中,番茄紅素是抗氧化活性最強的。它的能力是維生素C的1000倍、維生素E的102倍,可以說是細胞的回春仙丹。番茄紅素尤其對男性有利,它會積聚在前列腺中抵抗前列腺疾病和癌變,還能提高男性精子的品質。
    進補佳徑:番茄紅素自然在番茄中含量最高,而且番茄顏色越紅,番茄紅素含量越高。不過,番茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過或吃番茄醬(含油脂),才能讓身體吸收。還可以選擇服用天然保健品中的番茄紅素膠囊,也是補充的最佳途徑。
NO.9纖維素:腸道清潔工  白迪
  纖維素雖然不能被吸收,不是真正意義上的營養素,但現在已經被稱為“第七營養素”。因為它是身體、特別是腸道中最重要的清潔工。纖維素能促進腸道蠕動,減少食物殘渣在腸道中的停留,從而降低結腸癌的發病率。
    進補佳徑:天然食物中,魔芋以高達70%膳食纖維含量排名第一,也可以通過多吃五穀雜糧來補充纖維素。



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懷舊日式竹田火車站
現在雖是21世紀科技時代,但並不會讓我們對於舊事物的懷念,人們一方面追求新鮮事,
另一方面在工作休閒之餘,依然會去找尋舊有回憶,對於那些沒經歷過歷史的年輕人,對
我們算是懷舊,但他們卻是感到很新鮮呢!真要感謝那群文化工作者,替後代的子孫們,
留下珍貴至寶.
竹田火車站在屏東算是保留完整的日式建築,目前也還在營運,周圍有文化館讓大家尋根.
很懷舊的日式建築
旁邊也有鐵路咖啡館
保存下來的古井
小小的火車站內廳
文化展覽館
怕小孩無聊也有設遊戲區

 

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竹山上山閱讀
2010.05.25
「上山閱讀」位在往天梯的道路旁
優雅淺色系的建築吸引著來往車輛人群的目光
這裡被有多款書籍供前來用餐的民眾閱讀
充滿著知性的氣息。「上山閱讀」提供精緻套餐
美味小火鍋及下午茶餐點供遊客選擇
除了室內空間外,「上山閱讀」也設有戶外景觀用餐區
望著遼闊的景致在優美的山林環境中享用美食
是旅遊途中最深層的享受
網路上很多格友推薦去天梯或八卦茶園的用餐休閒處
雖是白色建築顯眼
但大部分位在比道路還低的山坡上
有時車子一駛過就會錯過
我以前去過天梯2次都經過此也都未發現山上閱讀
有專屬的停車場
也有人喜歡停在道路旁
假日人多時的候位區
點餐結帳櫃檯
書櫃上有很多藏書可供閱讀
室內用餐區非假日已有一半客人
服務人員親切的端上兩杯水
原本選擇坐在室內用餐最後改在戶外用餐
戶外用餐區有2層用餐賞景區
今天就選擇最下層用餐區
戶外用餐區視野景觀很好
只可惜眼前一片霧茫茫
天氣晴朗時竹山鎮區一攬無遺
冬天運氣好時雲海就在你腳下
旁邊也有幾間賞景餐廳
但都沒有比山上閱讀生意好
吃飯前先合照一下
南瓜牛奶湯底的小火鍋270元
醬筍雞肉湯底的小火鍋270元
老婆大人開動了
拿鐵冰咖啡單點120元/杯
用餐只要加80元/杯
近50歲的女人沒化濃妝還真不能近拍
歲月崔人老是不爭的事實
用完午餐我起來動動隨處拍照
老婆還悠閒的坐著賞景
今天沒有藍天視野也不佳可惜
再回到室內隨處拍拍
有結合當地幾間民宿茶廠一起辦促銷活動
桌上的書任君挑選打發時間
櫃檯前可愛的小裝飾品
書櫃上也有在賣當地生產的東西
書櫃上的小飾物
3隻小豬
陶器藝品
木雕藝品
再回來拍拍室外到此一遊
老婆休息夠了也加入行列
這裡真的很悠靜空氣清新
附近景點地圖
上山閱讀的名片
交通指南
走國道三號由竹山交流道進入竹山市區
接著沿集山路、經大明路(到台三號公路235公里處)
然後轉進自強路再接頂林路即可進入投49號道路
一路往山上走至六公里紅橋處轉進大鞍林道(投49-1號道路)
上山閱讀就在投49-1道路7.5公里處
預約電話 ; 049-2841163

( 假日人潮會比較多唷~建議您來店前先預約喔! )
營業時間:平日11AM-9PM

假日10AM-9PM (含國定假日)

目前暫無固定公休日


 

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冷靜冷靜
雖然時間跟地點已經敲定
但心理總覺得 有一種莫名的 怪怪的 說不上來
感覺好像又會有變化
怕怕的
因為小的只剩下一天可以準備了
怎麼辦
超級害怕 還有一堆問題 要等經紀公司總監回覆
才能開始動作
東西都還沒準備怎麼辦
沒時間了 我快瘋了
至於那些不來的
小心點 下次不要碰到面
(喔喔那就不要吃麵就好啦!!這樣就不會碰到麵了)
喂~
= = 很冷
 


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全聯林敏雄: 低價不敗
10年前,元利機構接手瀕臨倒閉的全聯社;10年後,全聯實業營業額超越大潤發,威脅量販一哥家樂福、便利商店天王7-ELEVEn,完全改寫台灣的通路版圖。以「全台最低價」殺出重圍的全聯福利中心,成為通路新霸主,他們是怎麼做到的? 你可能不知道,在台灣,每個月有高達一千三百萬人次的民眾進入全聯福利中心,購買各種民生用品;累計一年超過一億五千萬人次、在全聯遍布全台三一九個鄉鎮的賣場裡消費。全聯福利中心實際上已經和多數台灣人的生活緊密結合,不過對於他們所創造的奇蹟,多數人還是相當陌生。 你可能不相信,一家利潤只有二%的公司,居然能創造出一年五百億元的驚人業績,成為國內新通路霸主。全聯實業成立初期,等著看笑話的競爭對手、供 應商不在少數,不過等到全聯快速崛起,大家正眼看待他的時候,全聯早已成為通路產業的一方之霸,經濟規模加上無人能及的低價優勢,讓全聯立於不敗之地,成 為台灣最具代表性的「微利天王」。 接燙手山芋/將「軍公教福利中心」成功轉型 民國八十七年底,林敏雄接手當時虧損累累的全聯社(前身為軍公教福利中心),改名為全聯實業,不過當時全聯社在全台只有六十八家賣場,加上原本屬 於財團法人性質,員工因為沒有績效壓力,完全沒有成本、服務的觀念,因此幾乎沒有人認為新成立的全聯實業可以轉型成功、存活下來;但短短十年間,全聯實業 不但先後超越頂好惠康、大潤發兩大強敵,與家樂福、統一超商兩大龍頭鼎足而立;而且據點擴增了五.七倍、營業額也成長了四.五倍,寫下反敗為勝的一頁傳 奇。 展開大購併/吃下楊聯社後,展店速度驚人 九十三年起,為了彌補戰力較弱、覆蓋率不足的北部市場,全聯實業開始展開購併行動。當時大本營在桃竹苗地區、擁有二十二家分店的楊聯社(前身為楊梅消費合作社),因為持股分散、部分股東有意出脫,吸引多家通路業者競逐,當時勢在必得的林敏雄,不顧當時總經理蔡慶祥的反對,只花了一小時就敲定這項購併案,補足全聯在桃竹苗地區的缺口,事後證明是非常正確的決策。林敏雄得意地說,全聯很省、但是省跟大戰略不同,做通路,「不衝,就會被消滅」。 十年改造開花結果,林敏雄和經營團隊完成不可能的任務。而最難能可貴的是,台灣通路業從百貨公司到便利商店,幾乎都是外資品牌;但完全本土、惟一 沒有外來資金與know-how的全聯實業,卻打出一片天,堪稱是正港的台灣之光。目前量販店兩大龍頭家樂福、大潤發都由法商主導營運;超市中的頂好惠康 隸屬港商怡和集團旗下的牛奶國際控股公司,松青丸九則是味全與日商合作成立;而五大便利超商也都有外資或與外商技術合作,每家都必須支付高額權利金。 分析全聯實業之所以能夠成功,有六大不可或缺的關鍵因素: 成功六關鍵/一、經營者深具魄力 林敏雄坦承,他從7-ELEVEn的發展過程中,學到經濟規模是通路業惟一的出路,必須捨棄近利、求取長遠的發展。林敏雄因此鼓勵經營團隊,要忍受初期的虧損,堅持快速、大規模展店的策略,而這正是全聯福利中心得以在量販店、便利商店夾殺下,突圍勝出的關鍵因素。 全聯實業成立初期,包括統一等競爭對手都有意無意地封殺全聯;供應商對全聯福利中心也不太有信心,不是抵制供貨,就是給全聯非常低的毛利,但全聯 都咬牙撐下去。始終和全聯保持良好關係的味全公司總經理蘇守斌就指出,當時看林敏雄一個門外漢就敢跳進通路業,的確很擔心全聯做不下去。之後他調派到中國,等到九十一年返台時,全聯已經完全脫胎換骨,讓他大吃一驚,也更佩服林敏雄要把這個事業做好的決心與毅力。 二、低價、低價、再低價 低價可以說是全聯的核心價值,也是林敏雄最堅持的原則,「沒有我同意,誰都不准調前端的價格」,林敏雄語氣堅定地表示。而蔡建和也指出,如果我們 的商品和別人沒有價差,董事長會很有意見。以整體均價來說,目前全聯福利中心大約比量販店便宜一○%至十五%,比超市便宜十五%至二○%,比便利商店便宜 二五%至三○%。價格最低,加上達到經濟規模後的便利性,成為全聯最大的競爭優勢。 至於全聯如何做到比別人便宜?一般供貨商在商品進入賣場前,都要先支付一筆貨物上架費給賣場,有些通路一年上架費就高達百萬元,但全聯沿用早期 「軍公教福利中心」的「寄賣模式」合約,並沒有上架費這項協定,反而要求供貨商直接將這筆上架費,轉成優惠價格反映在商品售價上。此外,消費不能刷卡,不用給銀行抽成,省下的費用也回饋給消費者。 三、以鄉村包圍城市 林敏雄每次講到這種「不公不義」的現象,都特別激動,「鄉下人更沒錢,怎麼可以欺負他們?」曾經有幹部建議他鄉下可以賣貴一點,畢竟根本沒有競爭對手,而且其他通路業者也是如此操作,卻被他嚴詞拒絕。 林敏雄表示,全聯社今天做出一點成績,有個很重要的關鍵,就是大量在鄉下設點,因為其他通路業者都不想去,給了全聯絕佳的機會。鄉村地區不但地點 好找、租金便宜,而且可以促進地方繁榮與就業,大家都歡迎全聯社去開店;目前全台三百多個鄉鎮,幾乎只剩金門、馬祖沒有全聯的據點。 消費者最大/化解三聚氰胺危機,奠定企業形象 沒想到,這個決定卻引起廣大的「回響」,民眾爭相走告「去全聯用空罐就可以換錢」,消費者大批湧進全聯賣場,不管是吃了一半的奶粉罐,甚至是空 罐、生鏽的鐵罐、在別家賣場買的奶粉罐,統統拿來退貨換錢;第一線的工作人員實在看不下去,不斷向總公司反映要開始把關,結果林敏雄不為所動,堅持全部無 條件退錢。 總計一個多月的時間裡,全聯實業總共退了超過一億元現金給顧客;雖然最後廠商決定全部概括承受,全聯並沒有因此蒙受損失,不過在狀況不明時,林敏雄大器的決策其實風險不小。不過也因此化解了供應商的危機,全聯更在消費者心中建立起負責任的良好形象。(精采完整內文請見《今周刊》645期) 打從心底想做善事 林敏雄打算退休後 股票全捐基金會做公益 95年3月,林敏雄為了紀念英年早逝的前全聯實業總經理蔡慶祥(林敏雄弟弟、從母姓),成立了「財團法人全聯蔡慶祥基金會」,由林敏雄的太太藍毓文擔任董事長,全力投入社會公益活動。 成立3年來,全聯蔡慶祥基金會除贊助台大醫院成立「慶祥治療細胞核心實驗室」,並陸續捐贈4輛大型捐血車;此外,基金會對兒童福利也投注大量心 力,截至目前,全台已有10所小學受惠全聯的「愛心早餐專案」,共計600多位學童、每天都能享用全聯福利中心的愛心早餐,基金會更預計今年要擴及到14 所小學。 全聯蔡慶祥基金會除了成立時撥入的3000萬元之外,林敏雄希望隨著全聯實業的發展,逐年提高提撥金額。他感性地說:「我加減做,播一個種子,如 果每個企業都做一點,社會一定會更祥和。」林敏雄還表示,將來他退到第二線,就把全聯的持股捐給基金會,為社會做更多的事情。佳格實業董事長曹德風則表 示,林董是打從心底真心想做好事,不是因為賺了錢才想做公益,這點讓他非常佩服。 全聯10年 迎接500店! 第一階段:87~89年→摸索、整頓期 87年 接手全聯社1100名員工,改名全聯實業 87年 決定只經營乾貨以降低成本 88年 遭逢921大地震,全力參與賑災,南投未受損據點的貨品全部捐出 89年 厲行內部整頓,建立賣場統一規範、實施管理獎金&業績獎金 第二階段:90~92年→突圍、擴張期 90年 於總公司成立教育訓練中心,大量培訓各級幹部 90年 建構B2B供應商電子商務系統 92年 突破200店、營業額178億元,超越頂好成為超市一哥 第三階段:93~97年→購併、起飛期 93年 購併楊聯社、成立美妝店中店 95年 成立全聯蔡慶祥基金會 95年 購併善美的超市,開始經營生鮮產品 95年 開始強打電視廣告、推出全聯福利卡 96年 購併台北農產公司的超市,員工人數達到4000人 第四階段:97年起~→迎接通路整併潮 97年 營業額436億元、超越大潤發成為通路三哥 98年 預計達到500店、500億元里程碑,員工人數6000人,準備迎接下一階段的通路整併潮


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我在美國生活~食物篇FISH DADDY~
我在美國的生活~~食物篇 餐廳:Fish Daddy
我覺得近期內不會在光顧,一系列油炸食物,吃了有點膩
炸洋蔥圈,份量很多,我們已經吃掉一半囉!!
炸花枝
炸鯰魚
炸蝦
不用錢的水,美國的水都有個怪味,我才不喝~

老公卻喝了有怪味的水

等待食物時來個自拍,結果....我手機畫質太差,拍出來太亮了啦!!!


 

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平鎮工業廠房出售 土地3800坪 建物7000坪 3億2仟萬
平鎮工業廠房出售

土地3800坪  建物7000坪
適電子廠 3億2仟萬
專營
租中壢工業廠房 租桃園工業廠房 租平鎮工業廠房 租八德工業廠房
租大園工業廠房 租大溪工業廠房 租蘆竹工業廠房 租幼獅工業廠房
租大竹工業廠房 租楊梅工業廠房 租觀音工業廠房 租龍潭工業廠房
租龜山工業廠房 租南崁工業廠房 租大園工業廠房 工業廠房出售
工業用地出售



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金城武精選集
偶然之間,....
找到了一張....
金城武精選集.....
很多人沒聽過他唱歌吧....
剛出道的金城武,
可是個歌手
而且朝著創作歌手的目標前進.....
因為我的前 flatmate 是超級金城武迷...
所以,我特別製作了這一張..
標準情人
生日快樂......

 

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超霹靂的{霹靂台灣台}
今天亂轉不小心轉到霹靂台灣台
整好在播"東方朔" 大陸古裝劇
竟然是配台語(我最害怕的事又來了..)
--------------------------------字幕: 太皇太后 駕到!
配音 : 太洪太ㄏ一ㄡ  高了漏~~
(我已經開始竊笑)字幕: 停轎
配音 : 漏~~ㄍ一ㄡ~~~(還扥尾音)
(我肩膀開始抖動)太后講話字幕:孫皇子
配音 : 孫吶~
孫皇子講話字幕:是 太皇太后
配音: 寺! 阿嬤!
(我已經大笑不支倒地,中間太皇太后訓話沒聽到,好不容易爬起來..)太后講話字幕:皇祖母講的話要記得
配音:ㄍㄚ林祖媽講ㄟ喂 欸記ㄟ
媽呀!!什麼鬼呀!!
什麼叫做壓垮最後一跟稻草..
笑到飆淚!!爬不起來~
 


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卡內基 - 經理人領導班(3)
3A - 確認組織績效
>創造一個工作成果卓越時的畫面
>寫一份明確顯示工作績效的文件
>找到工作績效不可或缺的重要技能、知識與能力
>將工作的目標轉化為日常工作事項與可衡量的結果
工作績效過程
職位績效表的主要項目
1. 職位目標
2. 工作決心
3. 主要績效項目
4. 項目績效目標
5. 衡量標準
6. 職責與工作事項
7. 所需技能與知識衡量標準 - SMART
1. 具體 S
pecific2. 可衡量 M
easureable3. 實在 A
chievable4. 以結果為導向 R
esults - oriented5. 時間 T
ime - phased@練習 : 職位績效表範例
3B - 考核制度及輔導過程
>用"RAVE"進行有效的績效考核
>自我發展循環及其訓練的關連性
>應用輔導的步驟改進同事的績效考核面談 - RAVE
1. R
eview 複習PRD所設定的"理想狀況"及做一切必要的調整2. A
nalyze 分析每月工作計劃表所呈現的"現實狀況",並討論及確認差距及改進機會3. V
ision 展望個人下一階段的未來發展及成長目標4. E
ncourage 鼓勵對方合理允許犯錯的空間 - RAME
( Reasonable, Allowable Margin of E
rror )
進行輔導以改進績效
輔導過程
1. 找到機會
2. 確定期望的結果
3. 培養正確的態度
4. 提供資源
5. 提供練習發展技能
6. 強化進展
7. 獎勵
輔導面談的步驟
1. 信任
2. 遠景
3. 允許
4. 建議
5. 期許
輔導承諾
自我成長與改變的循環
幫助同仁成長的準則
1. 工作經驗
2. 個人成長@練習 : 收穫 / 評估表



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麥克邁:超能壞蛋 Megamind
麥克邁:超能壞蛋 Megamind按照傳統,在過去所有英雄作品的結尾,一般來說都是由正義的一方獲勝,而在本片的主角、也就是壞蛋「麥克邁」卻在最後打敗了超級英雄,也因為這樣讓他深刻 體會到沒有了對手的枯燥日子。為此他自己製造出了超級英雄來陪自己過招,卻沒想到這位超級英雄也想當壞人?於是,麥克邁不得已只好自己成為了英雄。http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3502


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戲劇與我的不解之戀
我的人生中,電影戲劇帶給我許多的啟蒙;在這麼多年來經歷幾番風雨後,唯一不變的..就是我觀看戲劇的興趣一直沒去改變..

在心情低落時,我會挑起喜劇觀看..讓自己開心地笑一笑,忘卻負面情緒

在我工作受挫時,我會找勵志戲來勉勵自己..讓自己知道世上遭遇比我大瓶頸的人還有許多,我也會學習劇中的人良好想法跟行為

當寂寞來襲時,我會找文藝/溫馨戲來看,從平凡的劇情中慢慢地感受出美好;讓自己的不安隨即代謝

當我想擁有喜悅,我會拿起歌舞電影..從戲中角色的曼妙舞步而吸收快樂

有人常認為我是個孤獨的人,因為我不常有社交活動;但我有許多戲劇的陪伴,讓我的生活豐富又充實..

每一次的觀影,都是一次學習..每一部戲劇,都是讓我有所收穫的素材..

我想...這樣的興趣..可能會維持好久好久

這一場非凡愛戀,也是我人生的必經之途吧..



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