按摩要分季節按摩要分季節 《黃帝內經》裡有一篇《四氣調神大論》講到了季節變化對人體的影響。 「四氣」指的是一年四季大自然以陽氣為主導的運行規律，即春生、夏 長、秋收、冬藏。生長收藏決定了萬物的變化情況，因此對人體進行按摩 也要遵循這個規律。 春夏兩季陽氣逐漸生發、釋放，溫度逐漸升高，體表的毛孔逐漸開放，因 此在這兩個季節按摩更利於疏通經絡。特別是夏季，是人體排淤的最好時 間，此時用刮痧等配合按摩，很容易就將體內的毒素清理出去，對人體的 傷害最小，效果也最明顯而且持久。 建議每個人都在夏季將身體的背部、四肢刮刮痧、排排毒，徹底掃除一 次。方法可以是這樣；今年夏天將背部的經絡用刮痧或用走罐的方法疏通 整個背部，喜歡用走罐的方法，痧出的透，效果好。第二年將兩隻膀子內 側的三條經絡用拍打的方法疏通，最好能重拍幾百下，這樣痧會很快出 透。第三年再將大腿上的胃經、膽經用拍打或走罐的方法疏通。這樣每年 的夏天重點疏通身體的一個區域，也就做１次就可以了，堅持常年這樣在 夏季分次分批排出身體內的淤毒，患癌的概率的就會大大下降，而且耐熱 力也會增強。越是經絡不通，內熱就越不容易散發，人就越容易感到悶、 躁。疏通了經絡，身體輕快、暢通了，熱就容易散發出去。老人多數經絡 不通，稍熱一些就渾身難受，透不過氣來。因此，人能否耐熱是身體素質 好壞、經絡暢通與否決定的。 秋冬兩季陽氣漸漸收藏，溫度逐日下降，此時最好用溫水泡腳來促進血液 循環，再配合做一些局部的保健按摩，如捏耳、梳頭、搓手臂、揉腹等， 以便疏通經絡，加快食物的消化吸收，達到進補的效果。 按摩要分體質 人的體質有強弱之分，按摩又分補與瀉。虛弱的人只能用補法，強壯一些 的人可以適當用瀉法。（順經絡運行方向為補，逆經絡運行方向為瀉） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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